sábado, 29 de setembro de 2012

Marcelo Pinto, o Palestrante do Bom Humor convoca todos à celebrarem neste Domingo, dia 30 de Setembro, o Dia da Secretária


30 DE SETEMBRO: UM PRESENTE PARA A SECRETÁRIA SORRIDENTE
Marcelo Pinto
(Palestrante do Bom Humor, também conhecido como Doutor Risadinha e autor do livro Sorria, você está sendo curado)

“Ela chega tão meiga e tão bela / Puxa as cortinas e abre as janelas,
Sempre com a mesma delicadeza,
E depois na sua sala ao lado atende o telefone e anota os recados,
E coloca sobre minha mesa,
Está sempre muito sorridente trata bem todos meus clientes,
Para ela não há sacrificio,.....”
(Secretária -  Amado Batista)

Minhas amigas secretárias, o dia 30 de setembro é muito especial, por comemorarmos o Dia da Secretária. E descobri que a origem desta data tem duas versões:

A primeira conta que ocorreu em 1867 com a invenção da máquina de escrever por Christopher Sholes, tendo sua filha Lilian Sholes, testado este invento, tornando-se a primeira mulher a datilografar em público. Como a data de aniversário de Lilian era 30 de setembro, no centenário de seu nascimento, as fabricantes de máquinas de escrever fizeram diversas comemorações com concursos para escolher a melhor datilógrafa. Como os concursos se repetiam todos os anos, na mesma data e com a participação de muitas secretárias, o dia passou a ser conhecido como o 'Dia das Secretárias'.

De acordo com a segunda versão, São Jerônimo, homenageado em 30 de setembro, tornou-se o santo protetor das secretárias. Ele estudou gramática, retórica e filosofia em Roma e tornou-se secretário do papa Damaso, que governou a Igreja Católica de 367 a 384. Qual das duas versões você prefere?

Mas foi com o surgimento das associações de classe que a data tornou-se popularizada como forma de reconhecimento da profissão, tendo sido regulamentada em 1985 pela Lei 7377. Em São Paulo, o Dia da Secretária foi oficializado pela Lei 1421/77. Existe também o Dia Internacional da Secretária, que é comemorado na última quarta-feira de abril.

“Nas duas faces de Eva / a Bela e a Fera / um certo Sorriso / de quem nada quer / sexo frágil / não foge à luta  ...” (Cor de rosa choque – Rita Lee).

Aproveitando esta merecida comemoração, para quem não foge à luta e que tem no sorriso sua marca registrada, gostaria de informar, em primeira mão, que estarei representando o Brasil no 1º Congresso Europeu da Ciência e Práticas do Riso que acontecerá nos dias 19 e 20 de outubro em Lisboa, Portugal, ao lado do Dr. Patch Adams, personagem central do filme o Amor é Contagioso e precursor do Movimento de Humanização do Ambiente Hospitalar e do Dr. Madan Kataria, médico indiano fundador do movimento mundial dos Clubes do Riso, o qual represento em São Paulo. Nesta oportunidade estarei tratando da amigável relação da Mulher com o Riso. Confiram no link: Confiram no link:http://congressodoriso.com/pt/conteudo/programa/oradores-confirmados/marcelo-pinto.html#bio .

Vocês sabiam que, segundo a psicóloga Mariana Funes, a risada das mulheres têm uma freqüência mais elevada (cerca de 502 hertz) do que os homens (cerca de 276 hertz). Eu acho que é porque as mulheres são mais predispostas ao riso, pois as estatísticas mostram que:
i) 30% das mulheres riem às gargalhadas 2 ou 3 vezes ao dia, contra os homens que não chegam a 20%;
ii) 93% das mulheres respondem com um riso a outro riso, contra apenas 67% dos homens;
iii) 72% das mulheres riem instantaneamente pelo riso de outras pessoas, contra 56% dos homens; e,
iv) as mulheres riem muito mais quando estão na presença dos homens e estes dizem mais piadas na presença das mulheres.

Uma Boa Notícia. O Riso Emagrece: uma pesquisa realizada na Univ. Vanderbilt, EUA, que constatou que 10 a 15 minutos de boas risadas queimam aproximadamente 50 calorias (equivalente a uma barra média de chocolate), ou seja, 2 kg por ano.

Outra Boa Notícia. O Riso Rejuvenesce: algumas secretárias vivem dizendo que não dão muitas risadas porque senão ficam cheias de rugas. Isso já era, pois está comprovado que o movimento muscular facial e a irrigação sanguínea que o riso e o sorriso produzem é que desenrrugam.

Comuns na Europa e nos EUA, as injeções de ácido polilático ajudam na produção de colágenoE para estas poucas secretárias que tem dificuldades para dar umas gargalhadas, eu termino com uma Ótima Notícia: já existe no mercado dermatológico, um produto da neurocosmética, à base de extratos de plantas com ação semelhante à da endorfina (hormônio da alegria), chamado fitoendorfina, que visa melhorar o estado de ânimo da pele, ajudando a retardar o seu envelhecimento. Que beleza, heim!

É por isso que eu recomento: SORRIA E TENHA UM BOM DIA E LUCRATIVO DIA.

Para mais informações visitem o Site: www.palestrantedobomhumor.com.br 



Doutor Risadinha apresenta mais Benefícios do Sorriso

Olá Pessoal, tudo bem? Compartilho hoje a postagem realizada em 27/09/2012 pela Sheila Rigler, colunista do Jornal Paraná On Line com o título: Os benefícios do sorriso. Confiram abaixo:


Médicos consideram o riso tão saudável quanto a prática de exercícios. De acordo com eles, uma gargalhada é como uma "malhação interna", pois faz com que a sua pressão sanguínea baixe, diminui o stress e ainda ativa o sistema imunológico.

Voluntários de uma pesquisa assistiram 20 minutos de comédia ou de números de stand-up e seus hormônios relacionados ao stress e até mesmo ao colesterol diminuíram um pouco. A gargalhada, então, pode prevenir doenças cardíacas e ajudar no tratamento de diabetes, pois a quantidade de endorfina que é liberada no corpo é similar à que recebemos após o exercício.

E nos relacionamentos isso também é muito importante. Frequentemente percebo nas entrevistas que faço com as pessoas na agência que ninguém quer ter ao seu lado uma pessoa mal humorada, pessimista e de mal com a vida. Rir muitas vezes é a melhor solução para encararmos as surpresas que a vida nos apronta.

Doutor Risadinha recomenda: Não percam o RISOLÓGICO 2012 !


Turminha, tenho hoje uma excelente dica para vocês, principalmente, para os que moram em Curitiba e região. Conforme foi postado em 26/set/2012, inicia em 4 de outubro a próxima edição do Risológico, realizado por Seven Entretenimento. Confiram mais detalhes abaixo:

Mostras Paralelas no Risológico 2012

A edição 2012 do Risológico, novo festival de humor no país, que acontece pelo segundo ano consecutivo em Curitiba traz novidades para esta temporada. O evento, que chama atenção por reunir diversas manifestações do humor nacional, realiza de 04 a 07 de outubro no Teatro Regina Vogue uma mostra paralela “Riso Encena” com apresentações de alguns dos principais grupos de improviso de Curitiba. Além disso, de 05 a 07 de outubro, a Escola do Ator Cômico será palco de diversas oficinas durante o festival. A curadoria do “Riso Encena” e das oficinas quem assina é o paranaense Andrei Moscheto.

Neste ano, o palco principal, onde se revezam grandes nomes do humor nacional, conta na curadoria com o apoio do renomado ator, diretor de teatro e redator da TV Globo, Claudio Torres Gonzaga.

Outra área que deve chamar a atenção é o “Humor na Internet”, que ganha também nesta temporada apoio na curadoria com o comediante carioca Marcos Castro.

A estrutura do Risológico conta ainda com o Palco Alternativo, espaço destinado aos jovens talentos do stand-up que estão despontando no Brasil. Paralelamente às apresentações, os espectadores conferem ainda os trabalhos de expoentes do universo dos cartoons no país, no “Espaço Cartum”. Também acompanham a transmissão ao vivo do programa humorístico Boa da Pan, no “Humor na Rádio”. O público poderá ainda fazer uma verdadeira viagem no tempo ao assistir a diversos trechos de quadros e programas de TV que marcaram época no humor nacional, no espaço “Humor na TV”, que presta uma homenagem aos principais programas humorísticos da história da televisão brasileira.

A programação do Risológico será das 19h30 às 22h50, no dia 05, das 16h30 às 22h50, nos dias 06 e 07. Para acompanhar toda a programação, siga @risologico no twitter ou acesse o sitewww.risologico.com.br.

Dessa vocês vão gostar: Sorrir Emagrece !


Pessoal, vocês vão adorar esta matéria postada por Mayara Alves no dia 19/set/2012 no site da Nova em MdeMulher.abril.com.br, com o título: Sorria: você está magra. Confiram:

Você fica na salada enquanto suas amigas se deliciam com uma lasanha? Elas estão sempre com o corpo em cima e você vive lutando com a balança? Veja como mudar isso.


O riso libera a serotonina, responsável pela sensação de prazer e bem-estar, que pode te ajudar a manter o corpinho em dia.

Quando você sorri, seu organismo produz uma poção mágica - e emagrecedora! - chamada serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. "Menores níveis dela aumentam a ansiedade e a compulsão alimentar", afirma a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, do Rio de Janeiro. Por isso, quando o nível da substância está baixo, cresce o risco de ataques à geladeira. Depois de levar um fora ou ser desprezada numa entrevista de emprego, por exemplo, você tem uma vontade incontrolável de estabelecer um novo recorde olímpico: devorar uma caixa de bombons em milésimos de segundo. E detona todo o esforço de semanas de dieta.

É seu estômago buscando consolo numa bomba calórica para ajudar seu cérebro a produzir o tal neurotransmissor. "Já quando a substância está nas alturas, a alimentação passa a ser usada apenas pela necessidade nutricional, e não para suprir emoções negativas", diz a psiquiatra Helena Masseo de Castro, de São Paulo.

Sim, se está contente, você come menos! É o círculo virtuoso da mulher magra. Se apostar no mix certo de alimentos (apetitosos!), você vai estimular a produção de serotonina e viver com um sorriso no rosto - por estar com o astral lá em cima e por exibir curvas de babar. De acordo com a nutricionista funcional Andrezza Botelho, de São Paulo, a substância é formada por um aminoácido chamado triptofano, presente em todos os tipos de proteína, além de na banana, no cacau e nos cereais.

Mas não basta encher o prato de carne; é preciso investir em carboidrato também. "Quando você consome só proteínas, elas acabam sendo usadas como fonte de energia. Se consumir massas junto, os carboidratos fazem esse papel e a proteína fica livre para a produção de serotonina", diz o nutricionista Daniel Percego, de São Paulo.

Em tempo: ficar de jejum por muitas horas derruba drasticamente a quantidade dessa turma no organismo, deixando você para baixo, ok? A seguir, as escolhas que vão fazê-la desfilar feito deusa.

Bons sonhos
A serotonina também regula o sono. Por isso, ela é naturalmente liberada em maior quantidade no fim da tarde. E, adivinhe, quem sonha a noite toda fica mais... magra. Isso porque, ao dormir, o corpo libera maior quantidade de leptina, um inibidor de apetite, e menor quantidade de grelina, conhecida como o hormônio da fome.

Doutor Risadinha apresenta como Estimular e Trabalhar o Riso


Olá Turminha Risonha! Hoje compartilho com vocês a postagem realizada no dia 16/set/2012 por João Paulo Marques no seu blog, com o título “Como estimular e trabalhar o SEU riso”. Confiram:

Porque faz falta a muitos, inclusive a mim. Porque falar mal é sempre mais fácil do que falar bem. Porque não correm bons tempos nos dias de hoje e, por isso mesmo, temos que agarrar as coisas boas e elas andam por aí. Para isso, basta estar atento a elas ou procurá-las.

Por isto tudo e por muito mais , resolvi copiar, traduzindo, ajustado, acrescentando um ponto que pode dar um conto, de uma parte de um artigo do "El País". Trata-se de uma tradução de autor. O artigo chama-se " Frente a la ansiedad, risas", mas que ainda não está "achável" na WWW.

Seguem as dicas que o artigo propõe:
1 - Rodear-se de gente divertida, que contagie pelo optimismo e tenha "ganas" (gosto deste ganas) de viver. Estar a falar constantemente de problemas e só deles, NÃO é solução.
2 - Desinibir-se e deixar-se levar pelas coisas boas. Não tenha medo ou vergonha de se rir às GARGALHADAS.
3 - Procure "material" divertido. Livros, séries, textos, etc. Há muita coisa por aí. Se não se lembrar de nada, procure os Monthy Python
4 - Delicie-se com as lembranças positivas da sua vida. Recorde-se da sua ÚLTIMA GARGALHADA. Verá que se vai sentir melhor.
5 - Contemple-se a si e aos seus problemas através de uma LENTE DE HUMOR E DE OPTIMISMO. Será que esses problemas são tão importantes e relevantes? Amanhã ainda serão? Talvez não.
6 - Observe as situações pelos OLHOS DE UM OPTIMISTA.

Quando só se fala por aí de crise e os dias de sol que vão vir serão mais curtos e menos prováveis, fuja do pessimismo e do mau humor e ria...ria muito.

Descubra o palhaço que há em si. Afinal rir é um bom remédio e custa bola.

Doutor Risadinha apresenta o Grupo Terapia do Riso e a Trupe do Nariz Solidário


Booommm Diiiaaa Turminha do Riso Saudável! Vamos hoje dar uma salva de palmas para o grupo 'Terapia do riso' que melhora saúde de pacientes do Hospital Ronaldo Gazolla, conforme foi noticiado em 13/set/2012 por Tiago Frederico no site do Jornal O Dia. Acompanhem abaixo, a íntegra da matéria:

Há dois meses no Hospital Municipal Ronaldo Gazolla do Rio de Janeiro, a Trupe do Nariz Solidário já coleciona grandes histórias para contar, como explica o paciente Marcos Bastos, que atribui sua melhora à "besterologia" aplicada em grandes doses durante as visitas dos palhaços à unidade.
"Quando acordei no CTI e abri os olhos, a primeira coisa que eu vi foi a 'Doutora Alegria'. Pensei logo: que barato! Se morri, estou no céu! O CTI é um lugar muito triste, estamos privados da companhia de quem a gente ama; e, de repente, descobrimos que tem outra fonte de calor", conta Marcos.

Hoje, longe do Centro de Tratamento Intensivo, o paciente recebe a visita dos 'Doutores Palhaços' em uma enfermaria. Marcos garante que é muito mais do que diversão, é um incentivo extra para sua recuperação. "Eles não despertam só o riso. Sempre têm uma palavra amiga, um conforto, uma música. É um trabalho lindo", garante.

De acordo com o Dr. Marco Aurélio Pereira, diretor médico adjunto do HMRG, é comprovado cientificamente que os estados emocionais negativos comprometem o sistema imunológico. Se o indivíduo não buscar recursos para lidar com esse desequilíbrio, iniciará um processo psicossomático. Doenças surgirão como manifestação ou agravamento do quadro de saúde. "Quando você está rindo de verdade, está trabalhando com a contração de todos os músculos da face, ativando toda a circulação sangüínea e proporcionando ao corpo um grande bem estar. Alegria não tem contra indicação, muito pelo contrário. Aqui no Ronaldo Gazollaa, a prática já deu muito certo", explicou.

Doutor Risadinha apresenta a Relação do Riso com o Choro !

 Olá Pessoas Risonhas! Hoje trago para vocês um excelente artigo publicado em  06/09/2012 por Efe no site IPCDIGITAL, com o título “Chorar também é bom - Saiba a importância do riso e do choro para a saúde”.

Achei legal este artigo pois me remeteu ao capítulo do meu livro SORRIA, VOCÊ ESTÁ SENDO CURADO e à entrevista que realizei no meu programa SORRIA E TENHA UM BOM DIA. Vejam à seguir:



Vejam que legal também a entrevista que concedi ao programa Análise Direta sobre a Relação do Riso com o Choro:




Agora confiram o artigo com o título “Chorar também é bom - Saiba a importância do riso e do choro para a saúde”.

O riso e o choro têm muitas coisas em comum - fisiologicamente falando. O riso libera endorfinas, que aumentas os níveis de células T, e reforçam o sistema imunolóligo do organismo.

Uma coisa parecida acontece com o choro. Chorar nos faz liberar adrenalina, um hormônio que segregamos em situações de estresse, e noradrenalina, que atua como neurotransmissor e tem efeito contrário ao da adrenalina.

Quando choramos, eliminamos estes hormônios, o que produz uma sensação de desafogo e tranquilidade.

O choro é a melhor válvula de escape para qualquer emoção intensa e que nos sobrecarrega em um dado momento. Quando começamos a chorar, as emoções são libertadas como se as tivéssemos fechadas dentro de uma panela de pressão.

O pranto é parte da aprendizagem e do desenvolvimento humano, mas conforme nos tornamos adultos achamos que as lágrimas são “coisa de criança”, e somente nos permitimos chorar em muito poucas ocasiões.

O estresse, a tristeza, a dor psíquica e física, a alegria, os nervos, a angústia, a emoção etc., são sentimentos que podemos traduzir em lágrimas.

Quando o fazemos, nos sentimos muito melhor, mas se afogamos o pranto só conseguimos aumentar a pressão e o desequilíbrio interior.