Abril é mesmo
um Mês muito especial!
Você sabia que
hoje, dia 01 de Abril é o Dia Internacional da Diversão no Trabalho? E que Durante todo o mês
comemora-se o "Mês do
Humor"? Por isso,
aproveite para implementar em sua empresa e em sua casa, atividades que
envolvam o humor e o riso e anote os resultados. Perceba o quanto fará seus
colaboradores e a sua família mais feliz!
Divertir-se é
viver de forma saudável e com qualidade de vida. Sentir-se bem e estar bem
reflete-se automaticamente em nossa produtividade.
Por que será
que muitas empresas e líderes ainda não perceberam que um ambiente harmónico,
bem-humorado e alegre é capaz de promover maior alegria, dedicação e motivação
ao trabalho?
Para lembrar
desta questão importante Larry Wilde,
americano, diretor do Instituto de Humor Carmelo criou, em Abril de 1976,
o mês
Nacional do Humor com o objetivo de alertar a
consciência pública sobre a forma como a alegria e o valor terapêutico do riso
podem melhorar a saúde, aumentar a autoconfiança, a produtividade e a
capacidade de comunicação, criar o espírito de equipa, ter sucesso e enriquecer
a qualidade de vida das pessoas.
Larry Wilde dizia:
"Por que usar o humor na vida diária? A resposta é simples. Porque você obtém resultados imediatos. Não é preciso talento ou habilidade especial, nenhuma força
física, você não é obrigado a ter um mestrado ou uma licenciatura. O humor faz
você se sentir bem e é divertido."
A equipa
da Playfair criou em 1996 o Dia Internacional da Diversão no Trabalho (dia 01 de abril) um dia alegre e
brincalhão, mas absolutamente sério, com a intenção de aumentar a
consciencialização sobre os benefícios de uma atitude lúdica no ambiente de
trabalho.
Neste dia da Diversão no Trabalho ou durante o mês (bom é ser todo o
ano!) o importante é usar a criatividade e realizar atividades diferentes na
empresa:
·
dançar com a equipa de
trabalho;
·
sessão de cinema;
·
murais divertidos com
textos bem-humorados e recados para os colegas;
·
usar acessórios e roupas
engraçadas;
·
levar o cão para o
trabalho;
·
oferecer mimos e elogios
aos colegas de trabalho;
·
realizar jogos e
brincadeiras para fortalecer a cooperação e a união da equipa;
·
surpresas em e-mails
engraçados;
·
jornais internos com
matérias relacionadas aos benefícios do humor, otimismo e alegria;
·
lanche partilhado;
·
reunir a equipa para
trabalho voluntário;
·
terapia do riso e
"corrente de sorrisos"... entre muitos outros...
A Playfair adverte: "somos
defensores do humor não-tóxico, ou seja, o humor que não humilha, não é
sarcástico, nem discrimina pessoas, raças ou grupos."
E então? Por que alinhar com a proposta de Diversão no Trabalho?
Vivemos tempos
difíceis onde a insegurança e o medo diante dos aspectos práticos da vida
(sobrevivência, emprego, relacionamentos) afetam de forma negativa a vida
emocional dos indivíduos, a saúde e as relações entre as pessoas.
Observamos, neste contexto, o aumento significativo dos casos de
depressão e o uso de antidepressivos de forma indiscriminada; bem como o
aumento de absentismo laboral devido aos transtornos psicológicos e níveis
elevados de sintomatologia de Stress.
O stress sai muito caro para ser ignorado e em Portugal é a
terceira maior causa de baixa no trabalho. Este cenário, alerta-nos para a
necessidade das empresas intervirem de maneira mais eficaz na
prevenção e promoção de saúde de seus colaboradores.
Para preencher esta lacuna surge a Gestão do Humor nas
Empresas! Interessante
não é?
O Humor e o
riso são ferramentas eficazes para a gestão do stress. Ajudam a passar do
estado simpático (stress/alerta) para o estado parassimpático (descontraído,
relaxado).
"O Riso relaxa o corpo e a mente, fortalece o
sistema imunológico e baixa o nível de cortisol combatendo melhor o stress e as
insónias, melhora a circulação e a pressão arterial e libera endorfina, hormona
que promove uma sensação de bem-estar geral” (Lambert, 1999)
Uma pesquisa
realizada em dezembro de 2006, com 50 profissionais de TI em Bangalore, na
Índia encontrou uma redução significativa nos níveis de stress pela redução dos
níveis de cortisol na saliva.
"O
impacto psicológico de Yoga do Riso: Resultados de um programa de um Mês de
Yoga do Riso em uma empresa em Melbourne"
Daniel Goleman, em entrevista ao The New York Times, afirmou que "o humor pode ajudar na resolução de
problemas, bem como contribuir para melhor criatividade nos negócios".
David Abramis, psicólogo da Escola
de Administração de Empresas na Universidade Estadual da Califórnia em sua
pesquisa com 382 pessoas de diversos locais de trabalho, descobriu que "aqueles que sentiam
que seu trabalho era divertido obtiveram melhor desempenho e melhor se
relacionavam com seus colegas de trabalho, diferente daqueles que estavam
satisfeitos com seus empregos, mas não o sentiam tão divertido."
Estamos a entrar em uma nova era: as corporações estão contratando Consultores do Humor! Ainda bem!
"O riso é a força mais
potente e construtiva para aliviar as tensões geradas pelo trabalho".
Uma gestão baseada na filosofia da
alegria, do humor e do riso é capaz de promover inúmeros benefícios para a
empresa, colaboradores e clientes. O prazer no trabalho é essencial para o
crescimento criativo, o desenvolvimento inovador e um empreendimento feliz.
