Dar uma boa gargalhada com as pessoas que gostamos pode fazer a
diferença para nossa saúde. Especialistas afirmaram que rir ajuda a aliviar o
estresse e trás benefícios aos vasos sanguíneos.
“Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do
sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os
hipertensos”, diz a médica Vivienne Halpern, em um boletim da Sociedade
Americana de Cirurgia Vascular.
Segundo o estudo realizado, rir diminui as taxas de hormônios
relacionados ao estresse (epenefria, dopamina, cortisol e hormônio do
crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores. O que
faz isso ocorrer é um sistema imunológico mais forte e uma redução aos efeitos
físicos causados pelo estresse.
Reduzir o estresse é um dos benefícios que o riso trás, além disso,
ajuda a reduzir problemas de coração e a protegê-lo, relaxando o músculo e
trazendo bem estar. A hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular
cerebral, uma das principais mortalidades nos EUA e no Brasil.
