Pessoal, confiram abaixo o post escrito pelo Juliano em 4 de janeiro para o site Turista Malemolente, com o título Benefícios do Riso na Saúde.
Quem é que não gosta de dar risadas? Pois é,
ficar feliz e passar essa felicidade para as
pessoas, é muito bom, infelizmente muitos não sabem que rir causa resistência a
dores, sendo que pesquisas revelam que além de liberar substâncias químicas no
cérebro, trazem sensações de bem estar, confiram algumas curiosidades do riso e
seus benefícios para a saúde.
Na idade média não era bem assim, pois a igreja
cristã medieval renegava o sorriso alegando que Jesus não teria rido
em sua vida terrena, com o tempo eles foram notando que rir tinha tudo a ver
com a saúde, uma prova disso foi Norman Cousins, professor de jornalismo, que
superou várias complicações cardíacas ao assistir um programa de comédia.
Outra curiosidade sobre o riso é que ao dar
risada movimentam-se aproximadamente 50 músculos, entre eles, o diafragma,
a faringe, a boca, cavidades nasais, entre outros!! Isso é uma coisa
muito interessante, não é mesmo? Quem diria que rir causa todos esses
benefícios para o nosso corpo.
Já para alergia, um ótimo remédio é o riso,
sendo que estudos revelam que o riso reduz reações cutâneas e alérgicas
diminuindo também os níveis de anticorpos e melhorando o sono, não é só isso
não, as pessoas que possuem depressão, o riso também é o melhor remédio, a ioga
do riso funciona tão bem quanto uma rotina de exercícios convencionais
para mulheres idosas com depressão, e nesse caso não há importância se o riso é
espontâneo ou forçado.
Vocês leitores que tem estresse fiquem sabendo
que o riso reduz o nível de hormônios do estresse, como o cortisol, a dopamina,
a adrenalina e o hormônio do crescimento, mas por outro lado, elevam o nível de
hormônios que reforçam a saúde.
Para quem tem diabetes 2, o riso também pode ser
um ótimo remédio, pois ele pode beneficiar os níveis de glicose no sangue, além
de reduzir a quantidade de compostos inflamatórios a serem ingeridas, podendo
também aumentar os níveis de “colesterol bom” para pacientes diabéticos de alto
risco.
Rir também é um bom remédio para asma e
bronquite, o efeito é uma terapia do tipo “Doutores da Alegria”, que reduz a
hiperinflação que é o inchaço excessivo dos pulmões, em pacientes graves e
muito graves de doenças pulmonares obstrutivas crônicas.
Não deixem de acrescentar o riso ao seu trabalho
e a sua vida, conte agora mesmo uma piada ao amigo que está do seu lado e
também para seus familiares e vamos sorrir além de fazer as pessoas em volta
ficarem muito mais alegres, fazemos o bem para o nosso corpo.
