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Olá
Pessoal, tudo bem? Compartilho hoje a postagem realizada em 27/09/2012 pela
Sheila Rigler, colunista do Jornal Paraná On Line com o título: Os benefícios do sorriso. Confiram
abaixo:
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Médicos
consideram o riso tão saudável quanto a prática de exercícios. De acordo com
eles, uma gargalhada é como uma "malhação interna", pois faz com que
a sua pressão sanguínea baixe, diminui o stress e ainda ativa o sistema
imunológico.
Voluntários
de uma pesquisa assistiram 20 minutos de comédia ou de números de stand-up e
seus hormônios relacionados ao stress e até mesmo ao colesterol diminuíram um
pouco. A gargalhada, então, pode prevenir doenças cardíacas e ajudar no
tratamento de diabetes, pois a quantidade de endorfina que é liberada no corpo
é similar à que recebemos após o exercício.
E nos
relacionamentos isso também é muito importante. Frequentemente percebo nas
entrevistas que faço com as pessoas na agência que ninguém quer ter ao seu lado
uma pessoa mal humorada, pessimista e de mal com a vida. Rir muitas vezes é a
melhor solução para encararmos as surpresas que a vida nos apronta.
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