The Advantages of Laughter by Dan Hicks (July 17th, 2011 )
We laugh when there’s a good joke. We laugh when we get tickled. We laugh when something meets our fancy. We laugh about something absurd, crazy or unexpected. It’s inherent in the human psyche to love to laugh. We laugh at comedy movies and at comic events in real life. But aside from the amusement and life laughter gives to a party, did you know that it also brings with tremendous health and fitness benefits?
Laughter therapy classes are a flourishing area in the fitness industry. Spawned by the growing scientific proof of the benefits of laughter, these laughter-inspired classes feature long and loud laughs, giggles and cheerful chortling through jokes, recollection of fun moments and even laughing contests. True, laughter is not really all spontaneous in these classes but is often forced. But that’s supported by studies: Even non-spontaneous laughter has fitness benefits for both the body and mind.
One of the benefits of laughter therapy is stress reduction. Here’s something surprising: According to scientists, your body can’t decipher what is genuine laughter from a forced chuckle. So even if you’re really down and out and you attempt a fake chuckle, that still goes a long way towards relieving you of stress and tension. When you’re under severe stress, it’s counter productive to actually bottle it all in, says laughter experts. You’ll only adding to the tension you feel. Instead, it is much better to vent it all out through a hearty chuckle.
Did you know that laughter can enhance blood flow by as much as 20 percent? Like cardiovascular exercise, the heart and lungs will have to work doubly hard to compensate for the increased flow of blood through the rest of the body. Together with the arteries, the cardiovascular and respiratory systems become stronger as a result. Blood pressure and blood sugar levels also get regulated.
Laughter therapy also has the added advantage of strengthening the immune system. The cells in our body that protect us from the diseases caused by harmful viruses, bacteria and free radicals are significantly lessened during long bouts of stress, says research. However, with a good laugh, they are also increased. Toxins are also removed with a hearty chuckle, increasing your body’s chances of staying healthy. So to boost immune system function, give yourself the benefit of one good laugh.
Finally, laughter therapy can also be touted as a fitness regimen on its own. This is because 10 to 15 minutes of laughter can burn as many calories as jogging or some other cardio regimen since it engages key muscles in your body. If you’re on the road to weight loss, then make it a point to laugh as many times as you can during the course of the entire day.
A hearty chuckle isn’t really something difficult to do. If you can’t find a laughter class to enroll in near your area, you can simply laugh on your own. It might seem uncomfortable to laugh by yourself at first, but get the help of comedy movie so you don’t feel so awkward about it. As soon as you’ll get used to laughing, it becomes easier to do so. Laugh your heart out and reap the amazing health benefits!
http://www.ca-medicalnews.com/?s=laughter
Acompanhem esta e outras interessantes matérias sobre o Riso, acessando o Blog ESPAÇO DO RISO no http://doutorrisadinha.blogspot.com/
ATENÇÃO! – O Espaço do Riso não têm como objetivo diagnosticar ou tratar qualquer tipo de doença ou problemas físicos. Os artigos do blog são tirados da própria internet, jornais e revistas. "Eles não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas"
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Doutor Risadinha destaca "As Razões do Riso"
Pessoas do Riso! Encontrei uma matéria muito legal que foi publicada ontem 19/07, no Editorial do Jornal Cruzeiro do Sul, na página 2 do caderno A, sob o título "As Razões do Riso". Ela foi escrita pelo Prof. Luiz Fernando Gomes, doutor em Linguística Aplicada pela Unicamp, professor do Programa de Mestrado em Educação e do curso de Letras da Uniso, e presidente da Associação Brasileira de Estudos de Hipertexto e Tecnologias Educacionais (Abehte). Confiram esta rica matéria:
As razões do riso
Rimos por que há coisas engraçadas, mas não rimos só do que tem graça; aliás, há pessoas que não acham graça quase em nada, e outras que acham ou veem o cômico em quase todas as situações do cotidiano
O homem é um animal que ri. Mais ainda, nossa sociedade valoriza quem ri e quem faz rir; basta ver o sucesso das stand up comedies e de comediantes, ou humoristas, que temos em horário nobre da televisão e das casas de espetáculos lotadas em seus shows. Mas ri de quê, ou ainda, por que ri o homem? O escritor irlandês George Bernard Shaw, certa vez, perguntado sobre o que mais admirava numa mulher, disse: se ela ri, como ri e do que ri. Pois sim, rimos por que há coisas engraçadas, mas não rimos só do que tem graça; aliás, há pessoas que não acham graça quase em nada, e outras que acham ou veem o cômico em quase todas as situações do cotidiano.
Rimos por que de alguma maneira interpretamos os fatos ou as falas das pessoas, as narrativas, de uma forma diferenciada. É sobre essa forma que desejo falar. Mas antes, precisamos lembrar que há como que "níveis de graça" e que há diferentes risos, desde os irônicos, os sádicos, os risos de felicidade, de satisfação até as gargalhadas frouxas e destrambelhadas. Rimos dos outros e com os outros; rir sozinho é triste.
Quando eu era menino havia um "saco de risada", era um saquinho de pano com um aparelho que, acionado às escondidas, por um botão, disparava uma gargalhada gostosa que contagiava todos os que estavam à volta. A graça era que acionávamos o saco perto de pessoas com ar sério, de meninas tímidas e em lugares e ocasiões onde a seriedade era imperativa. Ficávamos esperando as pessoas se contagiarem com o riso largado do saquinho e ríamos muito do constrangimento daqueles que não queriam rir, cair na nossa brincadeira.
O riso é cultural e relacionado às posições de classe. Às vezes fica difícil rir em algumas comédias americanas e se não fosse aquele playback de riso que ouvimos após as gags, talvez não tivéssemos certeza de que estávamos mesmo assistindo a uma comédia. Já que envolvi a mídia na conversa, não posso deixar de comentar sobre o papel do rádio no riso.
A Rádio Nacional, tinha o Balança mas não Cai, com Paulo Gracindo, Brandão Filho e os irmãos Ema e Walter D"Ávila e o hilariante PRK 30, de Lauro Borges e Castro Barbosa. Nas rádios, teatros e nos discos, ria-se com as paródias do Zé Fidelis, com os broncos Vitório e Marieta, com o caipira Barnabé e com de José Vasconcelos e sua mirabolante idéia falida de criar a Vasconcelândia! E como vendiam discos esses comediantes! Não vamos deixar de lado os músicos humoristas, como Jararaca e Ratinho e Alvarenga e Ranchinho. Hoje, no rádio, fazem enorme sucesso os Sobrinhos do Athayde, o Café com Bobagem, Doutor Pimpolho, Homem Cueca, Mução, e tantos outros.
Com o surgimento da televisão, alguns programas e comediantes tentaram se adaptar ao novo meio; alguns com bastante sucesso, outros, porém, parecem ter sofrido do mesmo mal de alguns comediantes do cinema mudo, como Ben Turpin e Buster Keaton e perderam a graça. Sim, tem muita gente que perde a graça; ou perde a piada. Na televisão, surgiram novos comediantes e programas. A Família Trapo, com Ronald Golias, Otelo Zelloni, Jô Soares e Renata Fronzi foi o primeiro sitcom da TV nacional; depois vieram Faça Humor não Faça a Guerra, com Jô Soares e Renato Corte Real, Chico City e a Escolhinha do Professor Raimundo. No cinema rimos com Zé Trindade e Mazzaropi, Oscarito e Grande Otelo.
O jornal impresso preserva o humor crítico, na coluna do impagável José Simão; no futebol do veterano Risos da Galera, do Doraci Sola Galera, que transformou em folclore gente do futebol aqui da cidade, como Muca, o Homem de Pedra, Miroldo, Miudinho e outros tantos. Hoje temos ainda o reforço da internet, com sites humorísticos e a circulação de "piadistas militantes" como dizia Odorico Paraguaçu, em piadas no formato mp3. É de dar "frouxos de riso", como dizia o Primo Rico ao Primo Pobre, ouvir humoristas como Zé Lezin, da Paraíba, Tonho dos Couros e Cibalena, de Fortaleza e Paulinho Mixaria, do Taquari (RS). Muito engraçadas são também algumas "tirinhas" de jornal, como o Zé do Boné e o Calvin, por exemplo.
Então estamos falando que há humor feito com palavras, com imagens estáticas ou em movimento, humor que se lê e humor que se ouve. E, em alguns casos, vem quase tudo isso junto. Pois eu ia comentar do porque rimos e, como linguista, diria que há boas pesquisas sobre o tema e pode-se dizer que o texto de humor é o único tipo em que a alteração da sequência, algo imprevisto e fora das alternativas sequenciais possíveis, dentro das convenções sociais, alivia a tensão emocional e provoca o riso.
Do ponto de vista semântico, há uma teoria que diz que entendemos os textos através de esquemas ou scripts, que são acionados para a compreensão de orações subsequentes do mesmo texto, de forma que uma palavra evoca um script e este determina seu significado. Assim, quando alguém anuncia que irá contar uma piada, imediatamente acionamos nosso script e ficamos atentos às sutilezas da narrativa, pois a graça estará em perceber que nossa previsão, nosso script foi, ao final, contrariado, e isso nos fará rir (rsrsrsrsrs).
http://portal.cruzeirodosul.inf.br/acessarmateria.jsf?id=315652
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ATENÇÃO! – O Espaço do Riso não têm como objetivo diagnosticar ou tratar qualquer tipo de doença ou problemas físicos. Os artigos do blog são tirados da própria internet, jornais e revistas. "Eles não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas"
As razões do riso
Rimos por que há coisas engraçadas, mas não rimos só do que tem graça; aliás, há pessoas que não acham graça quase em nada, e outras que acham ou veem o cômico em quase todas as situações do cotidiano
O homem é um animal que ri. Mais ainda, nossa sociedade valoriza quem ri e quem faz rir; basta ver o sucesso das stand up comedies e de comediantes, ou humoristas, que temos em horário nobre da televisão e das casas de espetáculos lotadas em seus shows. Mas ri de quê, ou ainda, por que ri o homem? O escritor irlandês George Bernard Shaw, certa vez, perguntado sobre o que mais admirava numa mulher, disse: se ela ri, como ri e do que ri. Pois sim, rimos por que há coisas engraçadas, mas não rimos só do que tem graça; aliás, há pessoas que não acham graça quase em nada, e outras que acham ou veem o cômico em quase todas as situações do cotidiano.
Rimos por que de alguma maneira interpretamos os fatos ou as falas das pessoas, as narrativas, de uma forma diferenciada. É sobre essa forma que desejo falar. Mas antes, precisamos lembrar que há como que "níveis de graça" e que há diferentes risos, desde os irônicos, os sádicos, os risos de felicidade, de satisfação até as gargalhadas frouxas e destrambelhadas. Rimos dos outros e com os outros; rir sozinho é triste.
Quando eu era menino havia um "saco de risada", era um saquinho de pano com um aparelho que, acionado às escondidas, por um botão, disparava uma gargalhada gostosa que contagiava todos os que estavam à volta. A graça era que acionávamos o saco perto de pessoas com ar sério, de meninas tímidas e em lugares e ocasiões onde a seriedade era imperativa. Ficávamos esperando as pessoas se contagiarem com o riso largado do saquinho e ríamos muito do constrangimento daqueles que não queriam rir, cair na nossa brincadeira.
O riso é cultural e relacionado às posições de classe. Às vezes fica difícil rir em algumas comédias americanas e se não fosse aquele playback de riso que ouvimos após as gags, talvez não tivéssemos certeza de que estávamos mesmo assistindo a uma comédia. Já que envolvi a mídia na conversa, não posso deixar de comentar sobre o papel do rádio no riso.
A Rádio Nacional, tinha o Balança mas não Cai, com Paulo Gracindo, Brandão Filho e os irmãos Ema e Walter D"Ávila e o hilariante PRK 30, de Lauro Borges e Castro Barbosa. Nas rádios, teatros e nos discos, ria-se com as paródias do Zé Fidelis, com os broncos Vitório e Marieta, com o caipira Barnabé e com de José Vasconcelos e sua mirabolante idéia falida de criar a Vasconcelândia! E como vendiam discos esses comediantes! Não vamos deixar de lado os músicos humoristas, como Jararaca e Ratinho e Alvarenga e Ranchinho. Hoje, no rádio, fazem enorme sucesso os Sobrinhos do Athayde, o Café com Bobagem, Doutor Pimpolho, Homem Cueca, Mução, e tantos outros.
Com o surgimento da televisão, alguns programas e comediantes tentaram se adaptar ao novo meio; alguns com bastante sucesso, outros, porém, parecem ter sofrido do mesmo mal de alguns comediantes do cinema mudo, como Ben Turpin e Buster Keaton e perderam a graça. Sim, tem muita gente que perde a graça; ou perde a piada. Na televisão, surgiram novos comediantes e programas. A Família Trapo, com Ronald Golias, Otelo Zelloni, Jô Soares e Renata Fronzi foi o primeiro sitcom da TV nacional; depois vieram Faça Humor não Faça a Guerra, com Jô Soares e Renato Corte Real, Chico City e a Escolhinha do Professor Raimundo. No cinema rimos com Zé Trindade e Mazzaropi, Oscarito e Grande Otelo.
O jornal impresso preserva o humor crítico, na coluna do impagável José Simão; no futebol do veterano Risos da Galera, do Doraci Sola Galera, que transformou em folclore gente do futebol aqui da cidade, como Muca, o Homem de Pedra, Miroldo, Miudinho e outros tantos. Hoje temos ainda o reforço da internet, com sites humorísticos e a circulação de "piadistas militantes" como dizia Odorico Paraguaçu, em piadas no formato mp3. É de dar "frouxos de riso", como dizia o Primo Rico ao Primo Pobre, ouvir humoristas como Zé Lezin, da Paraíba, Tonho dos Couros e Cibalena, de Fortaleza e Paulinho Mixaria, do Taquari (RS). Muito engraçadas são também algumas "tirinhas" de jornal, como o Zé do Boné e o Calvin, por exemplo.
Então estamos falando que há humor feito com palavras, com imagens estáticas ou em movimento, humor que se lê e humor que se ouve. E, em alguns casos, vem quase tudo isso junto. Pois eu ia comentar do porque rimos e, como linguista, diria que há boas pesquisas sobre o tema e pode-se dizer que o texto de humor é o único tipo em que a alteração da sequência, algo imprevisto e fora das alternativas sequenciais possíveis, dentro das convenções sociais, alivia a tensão emocional e provoca o riso.
Do ponto de vista semântico, há uma teoria que diz que entendemos os textos através de esquemas ou scripts, que são acionados para a compreensão de orações subsequentes do mesmo texto, de forma que uma palavra evoca um script e este determina seu significado. Assim, quando alguém anuncia que irá contar uma piada, imediatamente acionamos nosso script e ficamos atentos às sutilezas da narrativa, pois a graça estará em perceber que nossa previsão, nosso script foi, ao final, contrariado, e isso nos fará rir (rsrsrsrsrs).
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ATENÇÃO! – O Espaço do Riso não têm como objetivo diagnosticar ou tratar qualquer tipo de doença ou problemas físicos. Os artigos do blog são tirados da própria internet, jornais e revistas. "Eles não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas"
DOUTOR RISADINHA ALERTA: Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
Fala aí Turma do Riso, tudo bem? Vejam que artigo legal escrito pelo Dr. Dráuzio Varela sob o título "Se não quiser adoecer ..." . Ele deixa bem claro o poder do Riso em nossa vida. Confiram:
Se não quiser adoecer ..
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" ...
Se não quiser adoecer - "Tome decisão" ...
Se não quiser adoecer - "Busque soluções" ...
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" ...
Se não quiser adoecer - "Aceite-se" ...
Se não quiser adoecer - "Confie" ...
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
http://pensador.uol.com.br/frase/MzIyOTk/
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Se não quiser adoecer ..
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" ...
Se não quiser adoecer - "Tome decisão" ...
Se não quiser adoecer - "Busque soluções" ...
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" ...
Se não quiser adoecer - "Aceite-se" ...
Se não quiser adoecer - "Confie" ...
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
http://pensador.uol.com.br/frase/MzIyOTk/
Acompanhem esta e outras interessantes matérias sobre o Riso, acessando o Blog ESPAÇO DO RISO no http://doutorrisadinha.blogspot.com/
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