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Olá Pessoal, tudo legal? Quero compartilhar com vocês este artigo muito bacana, que foi publicado no sábado, 19/jan/13 no site A Crítica, tendo como fonte Dourados Agora, com o Título " Sorrir faz bem para o corpo e para a mente". Trata-se de uma pesquisa realizada pela Psicóloga Vivian Karkle. Confiram na íntegra:
Você já sorriu hoje? Não? Então
sorria, pois sorrir faz bem para o corpo e para a mente. Um bom sorriso ou
uma gargalhada libera endorfina que é o hormônio do bem estar. A psicóloga
Vivian Karkle realizou em seu trabalho de conclusão de curso uma pesquisa com
idosos. Ela aplicou a terapia do riso e constatou que quanto mais sorrimos,
melhor nos sentimos.
A psicóloga se inspirou no filme
“Patch Adams - O amor é contagioso”, que conta a história real de um médico
norte-americano conhecido por seu método inusitado no tratamento de
pacientes, usando roupas de palhaço e fazendo brincadeiras. Vivian aplicou
a terapia em um centro de convivência e, segundo ela, o retorno foi
interessante.
“Conforme eu ia estudando a
teoria e aplicando na prática eu percebia que o riso, além de beneficiar o
emocional e de trazer o bem estar, rompia barreiras. Pessoas que tinham
traumas, que não conseguiam sorrir, que eram pessoas muito fechadas,
tristes, elas começaram a se soltar, e ter um bem estar mais agradável”,
conta a egressa.
Tempo para só rir
Durante sua pesquisa, Karkle
descobriu uma empresa nos Estados Unidos que reservava 15 minutos do início
do expediente para aplicar uma dinâmica do riso, “notou- se uma melhora de
20% na produtividade. Isso prova o benefício do riso, não tem idade, não
tem restrições, quanto mais você der risada melhor você vai se sentir”,
afirma.
“Uma pessoa quando é infeliz,
quando é triste, quando não sorri, pode apresentar alguns transtornos. A
pessoa que é ressentida, que guarda mágoa dentro de si, pode desencadear
uma depressão”, alerta a psicóloga. Vivian sugere, “deixe de pensar que a
vida é problema, mas sim que ela tem solução. O riso é benéfico para todos
os sentidos”.
Com o início do ano letivo, a
coordenadora do curso de Psicologia da Unigran e orientadora do trabalho de
Vivian Karkle, Rosemeire Martins, propõe que essa alegria seja levada para
dentro das salas de aula. “Quando estamos no espaço universitário parece
que a diversão está fora do estudo. A dica é que o aluno faça do estudo algo
prazeroso. Não deixe reservado o riso e a alegria para o momento da festa,
não vá para faculdade carrancudo e mal humorado. O prazer está associado ao
riso, então no momento do estudo busque o bom humor, isso tende a ser
prazeroso, melhora os relacionamentos e os contatos”, finaliza.
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