Doutor Risadinha reforça: Sorrir faz muito bem para a nossa Saúde!

Olá Turminha, tudo bem? Feliz Dias dos Pais! Segue abaixo um artigo legal, postado em 08 de agosto, para compartilhar com vocês e que vem confirmando tudo o que o Doutor Risadinha propaga. Confiram.

Sorria de Verdade

Especialistas dizem que uma boa risada ajuda a aliviar o estresse e trás benefícios aos vasos sanguíneos.

“Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos”, diz a médica Vivienne Halpern, em um boletim da Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.

“Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores. O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse”, ela explicou.

Além de reduzir o estresse e proteger o coração a especialista afirma que rir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar.  A hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular cerebral, uma das principais causas de mortalidade nos Estados Unidos e no Brasil.

http://www.universalsc.org.br/sites/108-30-dicas-para-se-manter-saudavel/949-27-sorria-de-verdade


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