Turminha do Riso a Emilce Shrividya Starling mandou muito bem neste artigo postado pela Chama Violeta em 17 de janeiro de 2011, sob o título:
Torne-se mais positivo e sorria para a sua vida
Ser positivo não é ser otimista demais, achando que tudo é cor-de-rosa, nem é minimizar os problemas ou fingir que eles não existem. Não é ser ingênuo ou sonhador.
Na verdade, quem é positivo confia na sua capacidade de lidar com as situações, de aceitá-las, de resolvê-las da melhor maneira possível.
Não se sente revoltado com o que lhe acontece, nem fica idealizando sua vida, com fantasias impossíveis e mirabolantes. Tem sabedoria para compreender seus limites, suas limitações e sabe se adaptar a elas.
Não permite que o negativismo tire o entusiasmo e o sabor de sua vida. Cultiva uma postura de equilíbrio na mente. Não é pessimista e nem otimista. Possui uma atitude positiva, afirmativa e confiante diante da vida.
Uma das maneiras de treinar ser positivo é não ter expectativas exageradas que conduzem ao pessimismo. Geralmente, quem é muito otimista, acaba sentindo-se frustrado e tornando-se pessimista.
Aprenda a cultivar uma mente positiva que atrai a prosperidade e o sucesso. Aprenda a relaxar e a manter essa atitude na vida diária, apesar de todos os desafios e imprevistos. Desenvolva a atitude de estar tranquilo apesar de...
Não basta ler sobre isso ou desejar ser positivo e tranquilo. Não é apenas ser racional. É necessário equilibrar as emoções, acalmar corpo e mente. É conquistar uma mente pacífica, purificando os pensamentos, a fala e as ações. É desenvolver virtudes como a paciência, o libertar-se da raiva, da inveja, dos apegos.
É sentir-se feliz e agradecido com o que você tem no momento presente.
Isto é um treinamento diário, que envolve práticas de apaziguamento, de relaxamento, da hatha yoga, do canto dos mantras e de meditação.
É compreender que muitos problemas não têm solução porque eles não existem, pois são apenas criados pela mente negativa. Ao ter esse insight, você entende que cria muitos sofrimentos desnecessários ao alimentar medos imaginários para o futuro.
Treine sua mente para ser mais sereno e sorrir
Acorde com o coração agradecido e sinta-se renovado e cheio de entusiasmo para mais um dia. Em vez de reclamar por estar acordando cedo, ou por causa do calor, da chuva, agradeça o fato de estar respirando e pela bênção da vida. Agradeça seu trabalho e seu aprendizado diário.
Entenda que aquela pessoa difícil em sua vida, é como um mestre a lhe ensinar a tolerância, o perdão, a boa vontade. Agradeça por ela estar polindo seu ego e lhe ajudar a desenvolver qualidades como compreensão e paciência.
Aprecie o canto dos pássaros de manhã. Saiba saborear, sem pressa, uma simples xícara de chá ou de café, uma música suave, a companhia de um amigo, uma caminhada ao ar livre, admirando o mar, as montanhas, o céu azul, as árvores, as flores, o ambiente ao seu redor.
Experimente começar o dia sorrindo para você mesmo, olhando-se com amor no espelho, desejando a você um ótimo dia.
Sorria para seu cônjuge, para o zelador do prédio, para seus empregados, seus amigos. Pratique o sorriso, enquanto trabalha na cozinha, nos afazeres cotidianos, em uma fila de espera, no supermercado, no seu escritório.
Em vez de se irritar com o trânsito, aproveite para ouvir músicas relaxantes, para ouvir mantras do yoga. Desenvolva mais paciência e fique centrado no momento presente, sem tensões. Seja gentil e calmo no trânsito. Isso é uma grande conquista na vida diária.
A princípio, você pode achar difícil sorrir. Se for esse o seu caso, contemple porque sente que não merece sorrir. Que frustrações e ressentimentos você tem alimentado que lhe impedem de sorrir e de saborear a vida?
Sorrir significa ser você mesmo, ser livre para amar, ser bem-sucedido, sentir-se tranquilo e mais alegre.
Com um sorriso, você relaxa centenas de músculos de seu rosto, relaxa seu sistema nervoso e envia para o corpo a mensagem de que tudo está bem. Assim, você aumenta sua imunidade e o corpo lhe protege das doenças, tornando-se mais forte e saudável.
Através da arte de sorrir, você se descontrai, sente-se confortável em seu interior, na vida, com as outras pessoas. Sorrindo você vai dissolvendo as ansiedades, os medos, as tristezas e se liberta da depressão.
Sente que pode ter responsabilidades na vida, ser forte e firme, e ao mesmo tempo, ter leveza de espírito e amabilidade.
O sorriso é um bom treinamento para a mente relaxar e parar de se preocupar tanto. Invista na prática de sorrir. Sorria e comece a viver o momento presente. Desfrute da serenidade que vem junto do sorriso e do treinamento de estar presente no aqui e no agora.
É importante compreender que se você viver mergulhado somente nas lembranças do passado ou sonhando com um futuro que ainda não existe, você se tornará triste, deprimido, infeliz, inseguro, pois não existe nem o passado e nem o futuro. Só existe o momento presente.
E, aprender a estar no momento presente é um excelente aprendizado aqui no planeta Terra. É um dos importantes treinamentos da hatha yoga e da meditação.
Mesmo que sua vida esteja difícil, é preciso sorrir e ficar livre de mágoas, do peso do passado ou das expectativas do futuro. Não fique sintonizado apenas com a dor, nem deixe que ela o domine. Somos mais que nossos problemas ou nossas dores.
O que você consegue reclamando e não aceitando seu destino? O que você acha que perde ao sorrir para sua vida? Não fique esperando que aconteçam mudanças favoráveis. Às vezes, o que você acha que é desfavorável, pode ser para seu benefício. Compreenda que tudo acontece para melhor e transforme-se extraindo lições dos acontecimentos.
Como dizia, Baba Muktananda, um grande Mestre do yoga: “Se você chorar, você chora sozinho. Se você sorri, o mundo inteiro sorri com você.” Sintonize com o canal interno do sorriso, da aceitação, da gratidão. Entenda que quando você sorri para a vida, ela sorri para você. Seja alegre!
Experimente agora um suave sorriso.
Permita-se sentar tranquilamente para apenas sorrir:
Você pode sentar-se confortavelmente em uma cadeira, alinhando sua coluna e sua cabeça. Abra os ombros, abrindo-se para a vida.
Feche os olhos.
Relaxe os músculos da testa, ao redor dos olhos, entre as sobrancelhas.
Sinta os maxilares e a língua pesados e relaxados. Sinta o lábio superior e inferior. Sinta a língua descansando em sua boca.
Observe a respiração, sem fazer nada para respirar. Apenas acompanhe o ritmo da respiração.
Inspire tranquilamente e ao expirar sorria.
Inspire e permita que a expiração seja mais longa e sorria ainda mais.
Sorria mais a cada exalação.
Inspire e mentalize : Inspirando acalmo corpo e mente.
Expire e mentalize: Expirando eu sorrio. (e sorria cada vez mais gostoso) .
Simplesmente sorria para você mesmo, para a divindade que habita em você.
Ao sentar-se, tranquilamente e conscientemente, para sorrir, você está sendo você mesmo e vai encontrando seu eixo, seu centro de equilíbrio.
Sinta o poder de sorrir e de estar presente
A suavidade do sorriso vence o ego negativo, vence a raiva e os venenos da mente, como a inveja, os apegos, a ansiedade. Você se torna mais divertido, mais harmonizado. Sorrindo e estando mais consciente do momento presente, você vence a mente turbulenta e inquieta.
Ao desenvolver o hábito de ser positivo e o hábito de sorrir, você pode melhorar vários aspectos da vida como realização pessoal, sucesso no trabalho, no amor, em lideranças.
Além disso, ao sorrir você se sente mais relaxado, e assim, seu cérebro produz serotonina, uma substância que promove a sensação de bem-estar e lhe ajuda a lidar melhor com os desafios e a superar os problemas.
Crie o hábito de sorrir, de acalmar corpo e mente, vivendo a dádiva do momento presente, sentindo-se mais calmo e com entusiasmo. Seja mais feliz, você merece! Fique em paz! Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você!
http://embuscada-paz.blogspot.com/2011/01/torne-se-mais-positivo-e-sorria-para.html
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
Doutor Risadinha representa o movimento do Riso no Brasil
Pessoal, segue artigo muito legal postado em 8 de janeiro de 2011 pelo João Rafael Torres, especialmente para o Correio sob o título“Pílulas do Riso”, no qual faz menção ao trabalho do Doutor Risadinha. Vejam que legal:
Pílulas do Riso
Vinícius de Morais dizia que é melhor ser alegre que ser triste. No Livro dos Provérbios, lê-se que “um coração alegre faz tão bem quanto o remédio, mas uma alma abatida seca os ossos”. No ditado popular, temos a crença que rir é o melhor remédio. Um dos gestuais mais naturais ao homem, no entanto, nem sempre é cultivado com a importância que lhe é merecida. Desprezamos assim uma importante chave de renovação de energias.
Recentemente, foi publicada no The Telegraph uma curiosa reportagem que desmistifica o grande terror dos patrões nas empresas. Cientistas canadenses atestaram que não há perda de tempo em interromper o trabalho para assistir vídeos engraçados na internet. É justamente o contrário: pessoas que fazem pausas para cultivar o bom humor e dar boas risadas apresentam um maior rendimento laboral, inclusive com soluções mais criativas e dinâmicas, se comparados com aqueles que se mantêm atentos somente ao trabalho. Motivo suficiente para desbloquear o youtube da máquina do seu funcionário ou estagiário.
Vez por outra, a ciência tenta comprovar o que já está marcado no inconsciente coletivo. Rir deve ser contemplado como um exercício terapêutico, capaz de ser treinado, vivenciado e estimulado. Considera-se a depressão como o mal do século 21. No entanto, a estratégia mais usada para sanar o problema não vem da natureza e sim da farmacologia. O composto sintético presente no comprimido faz as vezes da boa gargalhada. Atrofiamos a nossa capacidade de ver graça nas coisas quando recorremos a indutores de endorfinas e dopaminas sem a real necessidade. O riso entra aqui com ação profilática: evita que a tristeza, esquecidamente natural ao homem, se transforme em uma patologia.
Estudos americanos recentes mostram que o riso nos defende de uma série de microorganismos invasores. O Departamento de Bioquímica da Universidade de Navarra, Espanha, estima que 15 minutos diários de riso podem garantir até 4,5 anos a mais de vida, além de reduzir em até 40% a chance de infartos. Temos em Path Adams o precursor de uma abordagem que toma, aos poucos, espaço na medicina: a valorização do bom humor do paciente para fortalecer o sistema imunológico. No Brasil, o movimento está muito bem representado pelo médico Marcelo Pinto, mais conhecido como Doutor Risadinha. Ele recruta voluntários para levar a risoterapia a hospitais – além de criar o Espaço do Riso, em São Paulo, destinado a workshops sobre benefícios do riso.
Rir é relaxante, renovador e econômico: são usados 17 músculos para sorrir e 43 para franzir a testa. Abra um vídeo com a risada limpa de um bebê e veja como reage ao terminar de assisti-lo. Quer algo melhor que ir a uma comédia no teatro e sentar-se próximo ao dono (ou dona) da risada mais escandalosa da noite? Mundo afora surgem clubes do riso: locais onde as pessoas se reunem simplesmente para esbanjar sorrisos. Parece loucura, mas dá certo. Num primeiro momento, o tom parece forçado. Mas aos poucos nos deixamos envolver pelo clima de descontração e, quando menos se percebe, já estamos em cólicas. Rir é contagioso e saudável.
http://www.dzai.com.br/revistadocorreio/blog/revistadocorreio?tv_pos_id=74686
Pílulas do Riso
Vinícius de Morais dizia que é melhor ser alegre que ser triste. No Livro dos Provérbios, lê-se que “um coração alegre faz tão bem quanto o remédio, mas uma alma abatida seca os ossos”. No ditado popular, temos a crença que rir é o melhor remédio. Um dos gestuais mais naturais ao homem, no entanto, nem sempre é cultivado com a importância que lhe é merecida. Desprezamos assim uma importante chave de renovação de energias.
Recentemente, foi publicada no The Telegraph uma curiosa reportagem que desmistifica o grande terror dos patrões nas empresas. Cientistas canadenses atestaram que não há perda de tempo em interromper o trabalho para assistir vídeos engraçados na internet. É justamente o contrário: pessoas que fazem pausas para cultivar o bom humor e dar boas risadas apresentam um maior rendimento laboral, inclusive com soluções mais criativas e dinâmicas, se comparados com aqueles que se mantêm atentos somente ao trabalho. Motivo suficiente para desbloquear o youtube da máquina do seu funcionário ou estagiário.
Vez por outra, a ciência tenta comprovar o que já está marcado no inconsciente coletivo. Rir deve ser contemplado como um exercício terapêutico, capaz de ser treinado, vivenciado e estimulado. Considera-se a depressão como o mal do século 21. No entanto, a estratégia mais usada para sanar o problema não vem da natureza e sim da farmacologia. O composto sintético presente no comprimido faz as vezes da boa gargalhada. Atrofiamos a nossa capacidade de ver graça nas coisas quando recorremos a indutores de endorfinas e dopaminas sem a real necessidade. O riso entra aqui com ação profilática: evita que a tristeza, esquecidamente natural ao homem, se transforme em uma patologia.
Estudos americanos recentes mostram que o riso nos defende de uma série de microorganismos invasores. O Departamento de Bioquímica da Universidade de Navarra, Espanha, estima que 15 minutos diários de riso podem garantir até 4,5 anos a mais de vida, além de reduzir em até 40% a chance de infartos. Temos em Path Adams o precursor de uma abordagem que toma, aos poucos, espaço na medicina: a valorização do bom humor do paciente para fortalecer o sistema imunológico. No Brasil, o movimento está muito bem representado pelo médico Marcelo Pinto, mais conhecido como Doutor Risadinha. Ele recruta voluntários para levar a risoterapia a hospitais – além de criar o Espaço do Riso, em São Paulo, destinado a workshops sobre benefícios do riso.
Rir é relaxante, renovador e econômico: são usados 17 músculos para sorrir e 43 para franzir a testa. Abra um vídeo com a risada limpa de um bebê e veja como reage ao terminar de assisti-lo. Quer algo melhor que ir a uma comédia no teatro e sentar-se próximo ao dono (ou dona) da risada mais escandalosa da noite? Mundo afora surgem clubes do riso: locais onde as pessoas se reunem simplesmente para esbanjar sorrisos. Parece loucura, mas dá certo. Num primeiro momento, o tom parece forçado. Mas aos poucos nos deixamos envolver pelo clima de descontração e, quando menos se percebe, já estamos em cólicas. Rir é contagioso e saudável.
http://www.dzai.com.br/revistadocorreio/blog/revistadocorreio?tv_pos_id=74686
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
Doutor Risadinha recomenda uma volta às aulas com muitas gargalhadas
“Ao ensinarem, procurem por mais alegria” (Santo Agostinho)
Uma didática que aceita e incentiva o riso em sala de aula, cria ambiente propício ao ensino e à aprendizagem, ajudando o professor a conquistar a atenção do aluno e este a reter o conhecimento.
Mas como fazer isso se nós fomos doutrinados desde a infância, de que a escola é lugar de seriedade e silêncio, não combinando com diversão, tanto que o período de lazer, conhecido como ‘recreio’, é separado das aulas. Será que isso tudo é porque o professor tem receio de perder a posição de autoridade que, mesmo nos dias de hoje, ainda é cobrada dele, pela direção da instituição de ensino? Seria possível mudarmos esta situação?
Vamos ouvir Paulo Freire, que desde 1993 ao prefaciar o livro “Alunos Felizes”, de autoria do Snypers, nos alerta que “o tempo que levamos dizendo que para haver alegria na escola é preciso mudar radicalmente o mundo, é o tempo que perdemos para começar a inventar e a viver a alegria. Além do mais, lutar pela alegria na escola é uma forma de lutar pela mudança no mundo”.
Então que tal procurarmos juntos mudar esta situação, inserindo o Riso na sala de aula, pois ele também motiva o aluno, tornando-o mais receptivo ao estudo e transformando a aprendizagem adquirida em uma experiência de sucesso. É o riso cognitivo, que irá proporcionar ao aluno um aumento da auto estima e segurança para encarar o seu próprio futuro e todos que o cercam.
Segundo a psicóloga, Emma Otta, Ph.D., Livre Docente do Instituto de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo, “de supérfluo, o riso transforma-se num mecanismo importante para promover desenvolvimento cognitivo e emocional”. O riso cognitivo deriva-se do estado de alegria e felicidade no momento da descoberta de um conhecimento novo. Ele também é um riso de satisfação que para exemplificar, podemos imaginar o riso de Isaac Newton, quando da famosa queda da maça em sua cabeça, prenunciando sua descoberta.
Atenção: o aluno pode não gostar de estudar, mas quem não gosta de aprender. E para isso a atitude do docente é decisiva na sala de aula, pois será sua postura que determinará o clima do ambiente escolar, uma vez que ele tem o poder de tornar a vida do aluno infeliz ou alegre, torturante ou inspiradora. Deste modo, o professor ao entrar na sala de aula, precisa estar com seu humor preparado, deixando seus problemas de fora para se concentrar no seu trabalho com muito humor, para então poder obter produtividade através do riso e da alegria dos alunos.
“A arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento” (Albert Einstein)
Uma pesquisa publicada pelo jornal O Estado de São Paulo, em 1996, concluiu que 78% dos alunos entrevistados diziam preferir um professor de bom humor e apenas 51% um professor com mais conhecimentos.
Nós lembramos de dois tipos de professores com quem mais aprendemos na escola: aquele que nos enchia de medo e pavor, e aquele que nos fazia rir e sorrir. Por qual deste tipo se quer ser lembrado? Quanto mais positiva for sua relação com o aluno, maior é a chance de que ele o ouça com atenção e siga seus conselhos.
Agora devemos prestar atenção a um detalhe: a metodologia de sala de aula que trabalha com o riso, não pode ser meramente expositiva, devendo o aluno sair da passividade, como por exemplo, inventando músicas engraçadas que façam recordar acontecimentos históricos ou lugares geográficos, regras matemáticas e até a tabela periódica.
Para ajudar neste processo, o advogado Marcelo Pinto, conhecido como Doutor Risadinha, esta desenvolvendo o Programa InseRIR na Escola, cuja proposta é inserir sessões de risadas em grupo, brincadeiras e jogos, ajudando as crianças a construir uma auto estima sólida e tornarem-se cidadãos na construção de um mundo melhor e mais saudável, resgatando a importância que o Riso desempenha em nossas vidas.
Muitas escolas têm descoberto o valor da brincadeira e da diversão em seu projeto pedagógico, pois com alegria aprende-se de forma mais gostosa do que com as maneiras tradicionais e muitas vezes carrancudas. Mas o Doutor Risadinha alerta que “se for para brincar apenas por brincar, não é preciso sair de casa, pois na escola, para valer a pena, é preciso brincar muito, mas para aprender”.
Para isso o Doutor Risadinha recomenda que a primeira aula seja precedida de uma breve sessão de gargalhada ou quiçá seja ela totalmente dedicada à exposição dos benefícios que o Riso nos proporciona, quais sejam:
• Redução do Bullying e problemas disciplinares;
• Maior atividade e predisposição para aprender;
• Menor taxa de absentismo escolar;
• Melhora no ambiente escolar e na comunicação entre alunos e professores;
• Melhora a oxigenação do cérebro, fazendo pensar com mais clareza e criatividade, aumentando a inovação; e,
• Alunos mais otimistas e de bem com a vida; dentre outros.
Marcelo Pinto é palestrante, gelotólogo, fundador do Espaço do Riso e do Clube da Gargalhada de São Paulo, consultor para inserção do riso e da descontração no ambiente de trabalho, líder da gargalhada certificado pelo Clube da Gargalhada do Brasil, pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha e autor do livro “Sorria, você está sendo curado” lançado pela Editora Gente, que conta com um capítulo dedicado ao Riso na Sala de Aula.
Para maiores informações contate o Doutor Risadinha através do e-mail marcelopinto@doutorrisadinha.com ou espacodoriso@gmail.com e visite seu Blog Espaço do Riso clicando no link: http://doutorrisadinha.blogspot.com/ e também o site: http://www.doutorrisadinha.com/ .
O Espaço do Riso funciona às segundas, quartas e sextas entre às 13 e 18 horas e aos sábados, das 10 às 16 horas, na Rua Leite de Morais, 42 – sala 17, esquina com a Rua Voluntários da Pátria, próximo do Metrô Santana.
Uma didática que aceita e incentiva o riso em sala de aula, cria ambiente propício ao ensino e à aprendizagem, ajudando o professor a conquistar a atenção do aluno e este a reter o conhecimento.
Mas como fazer isso se nós fomos doutrinados desde a infância, de que a escola é lugar de seriedade e silêncio, não combinando com diversão, tanto que o período de lazer, conhecido como ‘recreio’, é separado das aulas. Será que isso tudo é porque o professor tem receio de perder a posição de autoridade que, mesmo nos dias de hoje, ainda é cobrada dele, pela direção da instituição de ensino? Seria possível mudarmos esta situação?
Vamos ouvir Paulo Freire, que desde 1993 ao prefaciar o livro “Alunos Felizes”, de autoria do Snypers, nos alerta que “o tempo que levamos dizendo que para haver alegria na escola é preciso mudar radicalmente o mundo, é o tempo que perdemos para começar a inventar e a viver a alegria. Além do mais, lutar pela alegria na escola é uma forma de lutar pela mudança no mundo”.
Então que tal procurarmos juntos mudar esta situação, inserindo o Riso na sala de aula, pois ele também motiva o aluno, tornando-o mais receptivo ao estudo e transformando a aprendizagem adquirida em uma experiência de sucesso. É o riso cognitivo, que irá proporcionar ao aluno um aumento da auto estima e segurança para encarar o seu próprio futuro e todos que o cercam.
Segundo a psicóloga, Emma Otta, Ph.D., Livre Docente do Instituto de Psicologia Experimental da Universidade de São Paulo, “de supérfluo, o riso transforma-se num mecanismo importante para promover desenvolvimento cognitivo e emocional”. O riso cognitivo deriva-se do estado de alegria e felicidade no momento da descoberta de um conhecimento novo. Ele também é um riso de satisfação que para exemplificar, podemos imaginar o riso de Isaac Newton, quando da famosa queda da maça em sua cabeça, prenunciando sua descoberta.
Atenção: o aluno pode não gostar de estudar, mas quem não gosta de aprender. E para isso a atitude do docente é decisiva na sala de aula, pois será sua postura que determinará o clima do ambiente escolar, uma vez que ele tem o poder de tornar a vida do aluno infeliz ou alegre, torturante ou inspiradora. Deste modo, o professor ao entrar na sala de aula, precisa estar com seu humor preparado, deixando seus problemas de fora para se concentrar no seu trabalho com muito humor, para então poder obter produtividade através do riso e da alegria dos alunos.
“A arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento” (Albert Einstein)
Uma pesquisa publicada pelo jornal O Estado de São Paulo, em 1996, concluiu que 78% dos alunos entrevistados diziam preferir um professor de bom humor e apenas 51% um professor com mais conhecimentos.
Nós lembramos de dois tipos de professores com quem mais aprendemos na escola: aquele que nos enchia de medo e pavor, e aquele que nos fazia rir e sorrir. Por qual deste tipo se quer ser lembrado? Quanto mais positiva for sua relação com o aluno, maior é a chance de que ele o ouça com atenção e siga seus conselhos.
Agora devemos prestar atenção a um detalhe: a metodologia de sala de aula que trabalha com o riso, não pode ser meramente expositiva, devendo o aluno sair da passividade, como por exemplo, inventando músicas engraçadas que façam recordar acontecimentos históricos ou lugares geográficos, regras matemáticas e até a tabela periódica.
Para ajudar neste processo, o advogado Marcelo Pinto, conhecido como Doutor Risadinha, esta desenvolvendo o Programa InseRIR na Escola, cuja proposta é inserir sessões de risadas em grupo, brincadeiras e jogos, ajudando as crianças a construir uma auto estima sólida e tornarem-se cidadãos na construção de um mundo melhor e mais saudável, resgatando a importância que o Riso desempenha em nossas vidas.
Muitas escolas têm descoberto o valor da brincadeira e da diversão em seu projeto pedagógico, pois com alegria aprende-se de forma mais gostosa do que com as maneiras tradicionais e muitas vezes carrancudas. Mas o Doutor Risadinha alerta que “se for para brincar apenas por brincar, não é preciso sair de casa, pois na escola, para valer a pena, é preciso brincar muito, mas para aprender”.
Para isso o Doutor Risadinha recomenda que a primeira aula seja precedida de uma breve sessão de gargalhada ou quiçá seja ela totalmente dedicada à exposição dos benefícios que o Riso nos proporciona, quais sejam:
• Redução do Bullying e problemas disciplinares;
• Maior atividade e predisposição para aprender;
• Menor taxa de absentismo escolar;
• Melhora no ambiente escolar e na comunicação entre alunos e professores;
• Melhora a oxigenação do cérebro, fazendo pensar com mais clareza e criatividade, aumentando a inovação; e,
• Alunos mais otimistas e de bem com a vida; dentre outros.
Marcelo Pinto é palestrante, gelotólogo, fundador do Espaço do Riso e do Clube da Gargalhada de São Paulo, consultor para inserção do riso e da descontração no ambiente de trabalho, líder da gargalhada certificado pelo Clube da Gargalhada do Brasil, pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha e autor do livro “Sorria, você está sendo curado” lançado pela Editora Gente, que conta com um capítulo dedicado ao Riso na Sala de Aula.
Para maiores informações contate o Doutor Risadinha através do e-mail marcelopinto@doutorrisadinha.com ou espacodoriso@gmail.com e visite seu Blog Espaço do Riso clicando no link: http://doutorrisadinha.blogspot.com/ e também o site: http://www.doutorrisadinha.com/ .
O Espaço do Riso funciona às segundas, quartas e sextas entre às 13 e 18 horas e aos sábados, das 10 às 16 horas, na Rua Leite de Morais, 42 – sala 17, esquina com a Rua Voluntários da Pátria, próximo do Metrô Santana.
domingo, 23 de janeiro de 2011
Doutor Risadinha comemora a Semana Internacional do Riso em grande estilo! Eh Eh Eh
Olá pessoal! Valeu por todo apoio e divulgação dos eventos que realizamos na semana passada em comemoração ao Dia Internacional do Riso ocorrida em 18 de janeiro.
Foi uma semana corrida, cheia de alegrias e realizações. Pena que muitos de vocês não conseguiram participar, mas saibam que dedico tudo isso à todos pelo carinho e apoio compartilhados e tenham certeza que não faltará oportunidades para estarmos juntos nos próximos eventos. Acompanhem a seguir tudo o que rolou na semana:
No dia 18, logo cedinho às 08h30 da manhã, participei ao vivo do Programa Amazônia Brasileira, apresentado pela Beth da Rádio Nacional da Amazônia (OC 11.780 KHz e 6.180KHz. Também durante o dia, participei ao vivo no programa da Rádio Nacional de Brasília (AM 980), da CBN de Belo Horizonte (FM 106,1), da Manhã Bandeirantes da Rádio Band de Porto Alegre (AM 640) e da Rádio Mitsubishi (FM 92,5).
A seguir vocês poderão acompanhar nos links do Canal Doutor Risadinha no Youtube, as matérias em que participamos no Fala Brasil da TV Record com a repórter Roberta Marques e no Vídeo News da TV Band, divertidamente apresentado pelo Ricardo Neves:
Espaço do Riso-Doutor Risadinha comemora o Dia Internacional do Riso 2011.wmv (TV Band)
Espaço do Riso: Doutor Risadinha convoca todos para tirar o Riso da Crise(TV Record)
http://www.youtube.com/watch?
http://www.youtube.com/watch?
A gravação do programa SintoniaSP apresentado pela Lucia Zanelli, foi muito divertida e em breve irá ao ar pela www.super8tv.com.br. Assim que disponível, estarei lhes passando o link para que possam acompanhar.
Na 6ª feira (21/jan) realizei uma Oficina do Riso com mais de 20 crianças na Albev – Associação dos Moradores da Serra da Cantareira, onde tive a oportunidade de apresentar-lhes os primeiros conhecimentos sobre os benefícios do Riso, com diversas dinâmicas.
E fechando a Semana Internacional do Riso com chave de ouro, no Sábado (22/jan) realizamos no Espaço do Riso (R. Leite de Morais, 42 – cjto 17 – Metrô Santana), uma gostosa e divertida palestra dedicada ao Dia Internacional do Riso, com destaque para o Riso das Vogais.
Agora, como consequência de todo este trabalho, estarei participando nos próximos dias de uma entrevista para o programa Jornal do SBT que vai ao ar todos os dias por volta da meia noite e também do programa “Quem é esse cara aí? na Rádio BandNews (FM 96,9 - SP).
E fechando o mês de janeiro, participarei no dia 31 na Rede Vida, do programa Viva Melhor que deverá ir ao ar das 12h20 às 14hs.
Uau! Até eu fiquei cansado! Mas também realizado, por todo esse reconhecimento e apoio recebido da mídia e principalmente de vocês, por compartilharem com toda sua rede de relacionamentos nossas atividades. Estamos no caminho certo para criarmos uma verdadeira Corrente da Alegria e com isso combatermos juntos as interferências negativas que nos rodeiam no dia-a-dia.
E acompanhem no Blog do Espaço do Riso http://doutorrisadinha.
Abraços (com coçadinhas), Sorria e Tenha um Bom Dia
Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
terça-feira, 18 de janeiro de 2011
DOUTOR RISADINHA CONVIDA TODOS PARA GARGALHAREM EM 18 DE JANEIRO - O DIA INTERNACIONAL DO RISO
Vamos nos preparar para comemorar com muitas gargalhadas em 2011, no dia 18 de janeiro o Dia Internacional do Riso. Celebrado pela primeira vez no Brasil em 2009, quando do lançamento pela Editora Gente, do livro Sorria, você está sendo curado e em 2010 com a inauguração do Programa Sorria e Tenha um Bom Dia, veiculado na DemaisTV e agora em 2011 com a abertura do Espaço do Riso. É isso mesmo, são todas iniciativas do advogado trabalhista e defensor do Riso, Marcelo Pinto, conhecido como Doutor Risadinha, que tem como missão de vida, propagar os benefícios que o Riso nos proporciona na saúde, na empresa, na escola, no amor, enfim, em várias situações do nosso dia-a-dia.
“Eu acredito que esta data é mágica, pois nada melhor do que começarmos o ano com deliciosas e saudáveis risadas e gargalhadas, pois além de definirmos nossa atitude positiva, otimista e bem humorada para 2011, esta comemoração nos faz lembrar que ainda teremos o ano todo para rir muito, e obter com isso mais saúde, paz, amor e diversão”, destaca o Doutor Risadinha.
E ele nos convoca para incluirmos o Riso em todas nossas comemorações aproveitando a época de férias escolares, para inseri-lo nas programações dos Shows de Férias que ocorrem por todo o país, mostrando ao Mundo que o Brasil é o País do Riso Positivo e Saudável e um dos que também mais importância dá aos seus efeitos terapêuticos.
Isso porque, quando damos uma gostosa gargalhada, uma revolução saudável ocorre em nosso organismo, a começar pelo cérebro que passa a sintetizar uma quantidade maior de endorfina e serotonina, substâncias endógenas responsáveis por nos proporcionar bem estar, alegria e leveza; nossas lágrimas e saliva também passam a conter mais imunoglobulinas do Tipo A, responsável pela defesa de nosso organismo, contra uma série de doenças virais e bacterianas; nosso coração também passa a bombear o sangue com mais vigor, fortalecendo nossas músculos cardíacos; e sem falar dos nossos pulmões, que passam a expelir o ar em maior quantidade e velocidade, oxigenando o nosso corpo por completo. Isso e muito mais nos é proporcionado pela Gargalhada, considerada uma das mais completas ginásticas aeróbicas. E o que é melhor: podemos usufruir disso tudo sem gastar um tostão, estando à nossa disposição à qualquer hora do dia.
Só isso já seria o bastante para valer a comemoração do Dia Internacional do Riso, mais aproveitando esta data, o Doutor Risadinha, em mais uma iniciativa inédita, inaugura em 18 de janeiro de 2011 o Espaço do Riso, um local especialmente dedicado ao tema na capital paulista. O Espaço do Riso é um lugar diferente e colorido. Nele tudo transpira risadas, alegria e bom humor. Com salas para palestras, Marcelo dedica inclusive um espaço que pode ser denominado como a Lojinha do Riso onde todos os produtos oferecidos para a venda, remetem à risadas, gargalhadas e bom humor.
Para o idealizador, “O Espaço do Riso é um local voltado para tudo que tem uma ligação com a gargalhada: desde palestras, consultoria, lojinha, Clube da Gargalhada de São Paulo e até ginásticas do riso. O principal objetivo é reduzir a desinformação sobre os benefícios do riso, ajudando a melhorar a capacidade intelectual, a vida social e afetiva e até a saúde e a vida econômica das pessoas. Além de trazer inovação total no desenvolvimento pessoal de cada um.”
No Espaço do Riso há diversas atividades dedicadas à alegria, bom humor, descontração e risada. É possível assistir palestras com duração que variam de 30 a 60 minutos sobre o poder do riso no dia-a-dia, se divertir com os espelhos distorcidos e ainda, assistir às entrevistas e programas “Sorria e Tenha um Bom Dia” apresentados pelo Doutor Risadinha.
Serviço: O Espaço do Riso funciona às segundas, quartas e sextas entre às 13 e 19 horas e aos sábados, das 10 às 16 horas. O endereço é Rua Leite de Morais, 42 – sala 17, esquina com a Rua Voluntários da Pátria, próximo do Metrô Santana.
Para maiores informações contate o Doutor Risadinha através do e-mail marcelopinto@doutorrisadinha.com ou espacodoriso@gmail.com e visite seu Blog Espaço do Riso clicando no link: http://doutorrisadinha.blogspot.com/ e também o site: http://www.doutorrisadinha.com/ . Marcelo Pinto é gelotólogo, fundador do Clube da Gargalhada de São Paulo, consultor para inserção do Riso e da Descontração no ambiente de trabalho, palestrante e líder da gargalhada certificado pelo Clube da Gargalhada do Brasil, pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha.
“Eu acredito que esta data é mágica, pois nada melhor do que começarmos o ano com deliciosas e saudáveis risadas e gargalhadas, pois além de definirmos nossa atitude positiva, otimista e bem humorada para 2011, esta comemoração nos faz lembrar que ainda teremos o ano todo para rir muito, e obter com isso mais saúde, paz, amor e diversão”, destaca o Doutor Risadinha.
E ele nos convoca para incluirmos o Riso em todas nossas comemorações aproveitando a época de férias escolares, para inseri-lo nas programações dos Shows de Férias que ocorrem por todo o país, mostrando ao Mundo que o Brasil é o País do Riso Positivo e Saudável e um dos que também mais importância dá aos seus efeitos terapêuticos.
Isso porque, quando damos uma gostosa gargalhada, uma revolução saudável ocorre em nosso organismo, a começar pelo cérebro que passa a sintetizar uma quantidade maior de endorfina e serotonina, substâncias endógenas responsáveis por nos proporcionar bem estar, alegria e leveza; nossas lágrimas e saliva também passam a conter mais imunoglobulinas do Tipo A, responsável pela defesa de nosso organismo, contra uma série de doenças virais e bacterianas; nosso coração também passa a bombear o sangue com mais vigor, fortalecendo nossas músculos cardíacos; e sem falar dos nossos pulmões, que passam a expelir o ar em maior quantidade e velocidade, oxigenando o nosso corpo por completo. Isso e muito mais nos é proporcionado pela Gargalhada, considerada uma das mais completas ginásticas aeróbicas. E o que é melhor: podemos usufruir disso tudo sem gastar um tostão, estando à nossa disposição à qualquer hora do dia.
Só isso já seria o bastante para valer a comemoração do Dia Internacional do Riso, mais aproveitando esta data, o Doutor Risadinha, em mais uma iniciativa inédita, inaugura em 18 de janeiro de 2011 o Espaço do Riso, um local especialmente dedicado ao tema na capital paulista. O Espaço do Riso é um lugar diferente e colorido. Nele tudo transpira risadas, alegria e bom humor. Com salas para palestras, Marcelo dedica inclusive um espaço que pode ser denominado como a Lojinha do Riso onde todos os produtos oferecidos para a venda, remetem à risadas, gargalhadas e bom humor.
Para o idealizador, “O Espaço do Riso é um local voltado para tudo que tem uma ligação com a gargalhada: desde palestras, consultoria, lojinha, Clube da Gargalhada de São Paulo e até ginásticas do riso. O principal objetivo é reduzir a desinformação sobre os benefícios do riso, ajudando a melhorar a capacidade intelectual, a vida social e afetiva e até a saúde e a vida econômica das pessoas. Além de trazer inovação total no desenvolvimento pessoal de cada um.”
No Espaço do Riso há diversas atividades dedicadas à alegria, bom humor, descontração e risada. É possível assistir palestras com duração que variam de 30 a 60 minutos sobre o poder do riso no dia-a-dia, se divertir com os espelhos distorcidos e ainda, assistir às entrevistas e programas “Sorria e Tenha um Bom Dia” apresentados pelo Doutor Risadinha.
Serviço: O Espaço do Riso funciona às segundas, quartas e sextas entre às 13 e 19 horas e aos sábados, das 10 às 16 horas. O endereço é Rua Leite de Morais, 42 – sala 17, esquina com a Rua Voluntários da Pátria, próximo do Metrô Santana.
Para maiores informações contate o Doutor Risadinha através do e-mail marcelopinto@doutorrisadinha.com ou espacodoriso@gmail.com e visite seu Blog Espaço do Riso clicando no link: http://doutorrisadinha.blogspot.com/ e também o site: http://www.doutorrisadinha.com/ . Marcelo Pinto é gelotólogo, fundador do Clube da Gargalhada de São Paulo, consultor para inserção do Riso e da Descontração no ambiente de trabalho, palestrante e líder da gargalhada certificado pelo Clube da Gargalhada do Brasil, pela Escola do Riso de Portugal e pela Diverrisa da Espanha.
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Extra! Extra! O Espaço do Riso está nas paradas. Dia 18 de janeiro só vai dar Doutor Risadinha na comemoração do Dia Internacional do Riso
Turminha do Riso! Extra! Extra! O Espaço do Riso está nas paradas. Dia 18 de janeiro só vai dar Doutor Risadinha na comemoração do Dia Internacional do Riso. Confiram acompanhando e divulgando os programas abaixo:
Logo cedinho às 08h30 da manhã, participarei ao vivo do Programa Amazônia Brasileira, da Rádio Nacional da Amazônia (OC 11.780 KHz e 6.180KHz
Depois vocês poderão assistir ao especial do Espaço do Riso no Fala Brasil da TV Record, quando o Doutor Risadinha será entrevistado pela Roberta Marques.
Aí, às 10h30 vocês poderão me acompanhar ao vivo via TV web no programa SintoniaSP apresentado pela Lucia Zanelli que vai ao ar pela www.super8tv.com.br,
As 14h30 teremos a palestra gratuíta sobre o Riso das Vogais no Espaço do Riso (R. Leite de Morais, 42 – cjto 17 – Metrô Santana), ministrada pessoalmente pelo Doutor Risadinha
Depois estaremos juntos novamente a partir das 15hs no programa Vídeo News da TV Band, divertidamente apresentado pelo Ricardo Neves
Então por volta das 17h30 participarei com a Luiza Inês no programa da Rádio Nacional de Brasília AM980 KHz
Possivelmente poderemos estar juntos novamente em reprise do Vídeo News da TV Band no programa das 21hs.
Ah! E para quem quiser acompanhar a entrevista no programa Q3 da All TV, que participei em 13\jan falando sobre a importância do Riso no Ambiente de Trabalho, é só acessar http://www.videolog.tv/video.php?id=615230
UFA! Então vamos juntos dar muitas gargalhadas e divulgar todos estes eventos para nossa rede de relacionamentos a fim de comemorarmos o Dia Internacional do Riso em grande estilo. Valeu!
Abraços (com coçadinhas), SORRIA E TENHA UM BOM DIA
Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
Doutor Risadinha começa 2011 com Riso Total e convida todos para comemorar a Semana Internacional do Riso
Olá pessoal, tudo certinho? Este ano já começou com força total. Logo no início dei uma entrevista para a simpática Luiza Inez, jornalista da Rádio Nacional de Brasília sobre a importância do Riso para começar bem o Ano Novo e hoje fui entrevistado pelo jornalista João Garcia da Rádio Bandeirantes Gaúcha para falar sobre o Dia Internacional do Riso que comemoraremos na próxima semana, dia 18/janeiro.
À propósito, segue abaixo a programação do Espaço do Riso, que preparei para a semana toda de 17 a 22/janeiro (podem imprimir para distribuir ou reenviar para toda a rede) e para quem não puder comparecer durante a semana, farei uma apresentação geral no sábado dia 22/janeiro, fechando a Semana Internacional do Riso. Estão todos convidados. Tragam seus parentes, amigos e papagaios, pois será uma grande festa. Espero reencontrar todos vocês no Espaço do Riso, legal!
Ah! E no dia 13/janeiro, próxima 5ª feira, convido todos vocês à assistirem ao programa Q3 - No Mundo da Excelência apresentado por Sandra Lança e Waldemar Faria na All Tv, no qual serei entrevistado das 11h às 12hs, para falar sobre a importância do Riso no Ambiente Corporativo. Não percam! Acompanhem pelo link: http://www.alltv.com.br/programas.php?idprog=39
Foram também publicados na internet o artigo que preparei para comemorar o Dia Internacional do Riso, sob o título “Programe-se para gargalhar em 18 de janeiro”
http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=novidades_prod&id=523&tipo= e a matéria Pílulas do Riso que foi postada em 09/janeiro/11 no link http://tarotanalitico.blogspot.com/ que citou minha atuação como Defensor do Riso.
Ufa! Que legal né? Agora conto com todos vocês para reenviarem este e-mail para toda rede de relacionamento de forma a podermos atingir um número cada vez maior de integrantes da Turma do Riso.
Abraços (com coçadinhas), SORRIA E TENHA UM BOM DIA
Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
ESPAÇO DO RISO - PROGRAMAÇÃO SEMANAL de 17 a 22/janeiro/2011
SEMANA DE COMEMORAÇÃO AO DIA INTERNACIONAL DO RISO - 18/JANEIRO
As Vagas são Limitadas! Inscreva-se rápido: tel 2281-7605 ou e-mail: espacodoriso@gmail.com
Apresentação: 30 minutos = grátis
COM O RISO DAS VOGAIS - a e i o u
17/01/11 (2ª feira) - Rindo com "A"
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
18/01/11 (3ª feira) - DIA INTERNACIONAL DO RISO
Rindo com a " E "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
19/01/11 (4ª feira) - Rindo com " I "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
20/01/11 (5ª feira) - Rindo com " O "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
21/01/11 (6ª feira) - Rindo com " U "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
22/01/11 (Sábado) - Rindo com TODAS AS VOGAIS
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
ESPAÇO DO RISO - R. Leite de Morais, 42 - sala 17 - Metrô Santana - esquina com a R. Voluntários da Pátria
À propósito, segue abaixo a programação do Espaço do Riso, que preparei para a semana toda de 17 a 22/janeiro (podem imprimir para distribuir ou reenviar para toda a rede) e para quem não puder comparecer durante a semana, farei uma apresentação geral no sábado dia 22/janeiro, fechando a Semana Internacional do Riso. Estão todos convidados. Tragam seus parentes, amigos e papagaios, pois será uma grande festa. Espero reencontrar todos vocês no Espaço do Riso, legal!
Ah! E no dia 13/janeiro, próxima 5ª feira, convido todos vocês à assistirem ao programa Q3 - No Mundo da Excelência apresentado por Sandra Lança e Waldemar Faria na All Tv, no qual serei entrevistado das 11h às 12hs, para falar sobre a importância do Riso no Ambiente Corporativo. Não percam! Acompanhem pelo link: http://www.alltv.com.br/programas.php?idprog=39
Foram também publicados na internet o artigo que preparei para comemorar o Dia Internacional do Riso, sob o título “Programe-se para gargalhar em 18 de janeiro”
http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=novidades_prod&id=523&tipo= e a matéria Pílulas do Riso que foi postada em 09/janeiro/11 no link http://tarotanalitico.blogspot.com/ que citou minha atuação como Defensor do Riso.
Ufa! Que legal né? Agora conto com todos vocês para reenviarem este e-mail para toda rede de relacionamento de forma a podermos atingir um número cada vez maior de integrantes da Turma do Riso.
Abraços (com coçadinhas), SORRIA E TENHA UM BOM DIA
Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
ESPAÇO DO RISO - PROGRAMAÇÃO SEMANAL de 17 a 22/janeiro/2011
SEMANA DE COMEMORAÇÃO AO DIA INTERNACIONAL DO RISO - 18/JANEIRO
As Vagas são Limitadas! Inscreva-se rápido: tel 2281-7605 ou e-mail: espacodoriso@gmail.com
Apresentação: 30 minutos = grátis
COM O RISO DAS VOGAIS - a e i o u
17/01/11 (2ª feira) - Rindo com "A"
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
18/01/11 (3ª feira) - DIA INTERNACIONAL DO RISO
Rindo com a " E "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
19/01/11 (4ª feira) - Rindo com " I "
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20/01/11 (5ª feira) - Rindo com " O "
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21/01/11 (6ª feira) - Rindo com " U "
Apresentação grátis - Espaço do Riso - das 14h30 as 15h00
22/01/11 (Sábado) - Rindo com TODAS AS VOGAIS
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