Yoga do Riso para uma vida mais saudável
O riso fortalece o sistema imunológico, previne doenças cardíacas e
circulatórias, além de aumentar a capacidade pulmonar.
Rir sempre foi o melhor remédio. Dar boas gargalhadas depois de
ouvir uma piada ou ver aquela cena engraçada na tela do cinema é muito comum e
faz bem para qualquer pessoa. Com esta idéia o jornalista americano Norman Cousins criou um método terapêutico, que utiliza o riso como cura.
Yoga
do Riso é uma técnica revolucionária que teve origem na década de 60, quando
Cousin passou por complicações de saúde, e utilizou uma série de exercícios
combinados com o riso para seu tratamento. A terapia abre mão do humor e
utiliza séries de alongamento, exercícios de respiração e mímica que incentivam
o riso.
A empresa alemã Lanchen Verbindet também descobriu que a risada pode ser
contagiante e realiza uma série de eventos, cursos e até seminários com a
técnica, além de disponibilizar em sua página no Facebook (em alemão) vídeos de ações que
pessoas compartilham o riso na rua ou então dentro do metrô.
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