Oi pessoal, tudo bem com vocês? Hoje compartilho um
artigo publicado em 23/06/19 no site “m.epochtimes” com o título “Para alterar
como você se sente, SORRIA”, apresentando novas pesquisas que confirmam uma
antiga crença de que você pode afetar como você se sente pela maneira como você
se expressa. Este artigo foi divulgado no Psychological Bulletin, e originalmente
publicado pela Texas A & M University e republicado via Futurity.org sob a
licença Creative Commons 4.0. Feitas as
devidas referência, vamos ao seu conteúdo:
Sorrir realmente pode fazer você se sentir mais
feliz, relatam os pesquisadores. O artigo analisou quase 50 anos de dados testando
se as expressões faciais podem levar as pessoas a sentir as emoções
relacionadas a essas expressões.
“Essas
descobertas abordam uma questão crítica sobre as ligações entre nossa
experiência interna e nossos corpos – se mudar nossa expressão facial pode
alterar as emoções que sentimos e nossa resposta emocional ao mundo”, diz a
coautora Heather Lench, professora associada e chefe do departamento de
psicologia e ciências cerebrais da Texas A & M University.
“A sabedoria
convencional nos diz que podemos nos sentir um pouco mais felizes se
simplesmente sorrirmos. Ou que podemos nos deixar com um humor mais sério se
fizermos cara feia. Mas os psicólogos discordam dessa ideia há mais de 100 anos”,
afirma o principal autor do estudo, Nicholas Coles, pesquisador da Universidade
do Tennessee.
Essas divergências se tornaram mais pronunciadas em
2016, quando 17 equipes de pesquisadores não conseguiram reproduzir um
experimento bem conhecido, demonstrando que o ato físico de sorrir pode fazer
as pessoas se sentirem mais felizes.
Agora, no entanto, usando uma técnica estatística
chamada meta-análise, a equipe combinou dados de 138 estudos que testaram mais
de 11.000 participantes de todo o mundo. De acordo com a meta-análise, o
posicionamento de expressões faciais tem um pequeno impacto em nossos sentimentos.
Por exemplo, sorrir faz as pessoas se sentirem mais felizes, fazer caretas faz
com que elas se sintam mais raivosas, e franzir a testa faz com que elas se
sintam mais tristes.
“Não achamos
que as pessoas possam sorrir para a felicidade. Mas essas descobertas são
empolgantes porque fornecem uma pista sobre como a mente e o corpo interagem
para moldar nossa experiência consciente de emoção”, diz Coles. “Ainda temos muito a aprender sobre esses
efeitos de feedback facial, mas essa meta-análise nos coloca um pouco mais
perto de entender como as emoções funcionam.”
E para finalizar, não se esqueçam de me ajudar na
divulgação desta matéria, tornando-se também, SEGUIDORES do blog Espaço do
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Abraços, SORRIA E TENHA UM BOM DIA ®
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