Doutor Risadinha reforça mais algumas propriedades terapêuticas do Sorriso

Olá Turminha, tudo bem? Compartilho com vocês agora um artigo publicado em 18/fev/2013 no site Produtividades.com com o tema "Sorria e tenha mais Qualidade Vida", muito legal e bem escrito, destacando algumas propriedades terapêuticas do Sorriso. Confiram abaixo na íntegra:

Ao sorrir, estamos despertando os hormônios do prazer, fortalecendo o coração e as defesas do organismo, estimulando a criatividade, e ainda queimando calorias.

Estamos sempre com pressa, com pressa para levar e buscar os filhos, de chegar e sair do trabalho, com pressa de dormir e acordar para começar tudo de novo. A rotina estressante nos faz esquecer até de sorrir. Sim, nos esquecemos de sorrir. Esquecemos de sorrir, num gesto de agradecimento ou até mesmo num cumprimento de “bom dia” que sai quase que sussurrado.

Um sorriso é capaz de estimular a produção de endorfina no cérebro, substância natural que gera sensação de bem-estar e prazer. Além de ser contagiante, uma gostosa gargalhada faz bem aos pulmões, fortalece os músculos da barriga, melhora a digestão e estimula o sistema imunológico a ficar mais ativo, por conta da maior atividade das células de defesa do organismo, que ocasiona a multiplicação dos linfócitos, que produzem anticorpos, detectam bactérias e, até são capazes de destruir células cancerígenas.

Atualmente, a medicina vem atestando cada vez mais, os efeitos terapêuticos do bom humor, tanto na área psicológica quanto na área física.

Cardiologistas do Centro Médico de Maryland, Estados Unidos, comprovaram que a serotonina, neurotransmissor relacionado ao bem-estar, liberada pelo riso protege o coração contra infarto, trombose e acidente vascular. No Japão, cientistas ligados à Universidade de Tsukuba verificaram a queda da taxa de glicose em grupos de diabéticos convidados a assistirem apresentações teatrais cômicas. O ato de rir ainda se configura como a mais prazerosa das ginásticas. A cada 15 minutos de prática, queimamos 40 calorias, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Vanderbilt,nos Estados Unidos.

Além disso, uma pessoa bem-humorada encontra respostas criativas quando o lado direito do cérebro é estimulado e ele, consequentemente, desperta a intuição, o sentimento, a percepção e a sensação.

Rir pouco não nos beneficia em nada, ao contrário, nos provoca “déficit de alegria”. Não nos custa nada, criar este hábito, não é?

Marcelo Pinto, O Palestrante do Bom Humor apresenta a Importância do Bom Humor no Trabalho para o Grupo UNIRH no Senac Sto André em 21 de fevereiro! Quer participar?

Olá Pessoal, tudo bem? Divertiram-se neste Carnaval? Eu me diverti muito e a diversão continuará nesta semana com a palestra sobre a Importância do Humor no Ambiente de Trabalho, que estarei ministrando no próximo dia 21 de fevereiro às 15 horas, no Senac Santo André, para o Grupo UNIRH.

Como este é um grupo fechado, os 10 primeiros interessados em participar, que me enviarem um e-mail através do contato do site www.palestrantedobomhumor.com.br receberão uma cortesia para participar e conhecer o meu trabalho.

Maiores informações no banner abaixo:

ONU acaba de declarar o dia 20 de março como Dia Internacional da Felicidade

Bom dia Turminha, tudo bem? É com alegria que compartilho com todos vocês notícia divulgada pela Reuters, de que a Assembléia Geral da ONU aprovou, por consenso de 193 membros, uma resolução proclamando que 20 de março de cada ano será o Dia Internacional da Felicidade. Yupiiii!!!!

A resolução da ONU convoca todos os Estados-membros, incluindo o Brasil, para observador o Dia Internacional da Felicidade, de forma adequada, incluindo através da educação e sensibilização do público, que "A busca da felicidade é um objetivo humano fundamental".

Esta resolução é produto do movimento de ampliação do FIB - índice de Felicidade Interna Bruta, criado no Butão e hoje presente em vários países. O Brasil já tem grupos de estudos para adaptar este índice à nossa realidade. Fazem parte do FIB, não só produto interno bruto, mas também a atenção do Governo com habitação, instrução, segurança, trabalho e outros pontos que interferem diretamente na Qualidade de Vida da população.

E o Brasil, seguindo o exemplo dos EUA, Japão e outros países, tem tramitando no Congresso, em fase final de aprovação, uma PEC - Proposta de Emenda Constitucional, apresentada pelo ex-ministro da educação e senador Cristovam Buarque, para inserir a "busca da felicidade" entre os direitos sociais de todos os cidadãos. Muito legal, não é?

Então, convoco à todos para comemorarmos juntos no próximo dia 20 de março, o novo DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE. Vivaaaaaa!